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如何打造不老的魅力? 這種title好吸引人阿
在書店發現這本書
作者是腦科醫師 研究抗老方法 基本上探討兩個部分
身體腦 & 心靈腦
身體腦的部分, 從科學的角度(科學辯證還不錯)
探討人的慾望如何刺激腦部運作
分泌適當的激素 進而影響身體跟情緒
進一步說明 如何搭配飲食及運動 提升自己的能量
心靈腦的部分, 改變你的想法就會變美
例如: 1.不要著急, 因為女性著急的樣子不美,
從容的面對人生挑戰, 於期待的事抱著有一天會實現的想法
2. 永遠都不要放棄當女人, 不管幾歲, 不要限制自己
3. 接納現狀, 可不是嗎, 很多事情要面對, 不要逃避
4.嘗試新鮮的事物
5.給自己一個三年的目標
打造自己變成內外都健康的美人
抱著喝杯茶配本書的心情看 還蠻有趣的!
本書可以在博客來買到:
http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--{af000061243}/exep/prod/booksfile.php?item=0010503422
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